ZARZĄDZANIE EMOCJAMI - trening prowadzony przez prof. dr hab. Zbigniewa Nęckiego

11 - 12 grudnia 2017 Katowice,

Skąd się biorą emocje? Jaką mamy własną świadomość emocjonalną? Czy rozumiemy stany emocjonalne innych osób?

Jak kontrolować emocje i kierować nimi, by usprawnić nasze działania i relacje z otoczeniem?

Poznaj teoretyczne i praktyczne aspekty oddziaływania emocji na skuteczność każdego z nas biorąc udział w tym szkoleniu.

OPINIE UCZESTNIKÓW

Najbardziej interesujące był dla mnie temat związany z typami rozwiązywania konfliktów.
Najbardziej pomocne z tego szkolenia wydają mi się zasady postępowania w sytuacjach stresowych.
Pomocne będą mi metody radzenia sobie ze stresem, "koło fortuny", zwrócenie uwagi na denerwowanie/złoszczenie się.
Widzę, że to ja się denerwuję i czas nad tym poważnie popracować :-)
Chcę lepiej nauczyć się kompromisów i kontrolować emocje przed wystąpieniami publicznymi.
Było super! :)
Warto to szkolenie odbyć samemu.
Postaram się teraz bardziej tłumić emocje.
Najbardziej interesujące był dla mnie temat związany z typami rozwiązywania konfliktów.
Najbardziej pomocne z tego szkolenia wydają mi się zasady postępowania w sytuacjach stresowych.

PROGRAM SZKOLENIA

1. EMOCJONALNA NATURA CZŁOWIEKA
Rola uczuć w życiu, wartość użytkowa wrażliwości emocjonalnej, fizjologia, biochemia i psychologia uczuć.

2. PODSTAWOWE EMOCJE I ICH ZNACZENIE W ZARZĄDZANIU
Metoda kolorowych kapeluszy wg Edwarda de Bono – jak je nosić i stosować w różnych sytuacjach, czyli panowanie nad własnymi emocjami.

3. STRES I FRUSTRACJA JAKO „KONIECZNE” ELEMENTY ŻYCIA ZAWODOWEGO I PRYWATNEGO
Fazy stresu: orientacja, mobilizacja, wyczerpanie. Syndrom wypalenia zawodowego, utrudnienia, przeszkody i blokady w dążeniu do celów, ich interpretacja i doświadczanie.

4. TECHNIKI KONTROLOWANIA POZIOMU STRESU – OD CHWILOWEJ RELAKSACJI DO ZMIANY STYLU ŻYCIA
Kontrola emocjonalna, psychiczne „szczepienie” antystresowe i dobre samopoczucie. Osiemnaście sposobów na stres.

5. KONCEPCJA ZDROWEJ ORIENTACJI OPTYMISTYCZNEJ P. SELIGMANA
Elementy zmienne i stałe w budowaniu nastrojów i emocji, autosugestia, pozytywne nastawienia.

6. SYTUACJE TRUDNE
Konflikty interpersonalne i grupowe, obawa przed niepowodzeniem, agresja i wrogość, przeciążenia i frustracje, nadmierne wymagania, traumatyczne doświadczenia osobiste.

7. JĘZYK CIAŁA W EKSPRESJI EMOCJI
Gestykulacja, mimika, wygląd fizyczny, ruch, spojrzenia, przestrzeń osobista i publiczna. Asertywne formy zachowań niewerbalnych.

8. DEKALOG POPRAWNEJ KOMUNIKACJI
Sztuka słuchania i obserwowania jako podstawa sztuki mówienia, najważniejsze pułapki komunikacyjne związane z treściami, procesem i cechami indywidualnymi. Przekazywanie wiedzy i informacji, nakłanianie do działania.


POZIOM ZAAWANSOWANIA:
Brak wymaganego poziomu zaawansowania.

WYKŁADOWCA

Prof. dr hab. Zbigniew Nęcki

Doświadczony psycholog i trener, jeden z najwybitniejszych w Polsce specjalistów w zakresie komunikacji i negocjacji, ceniony mediator i praktyk negocjacji, autor wielu książek, między innymi bestsellera zatytułowanego "Negocjacje w biznesie".

pobierz ofertę (plik w formacie pdf){}

SZCZEGÓŁOWE INFORMACJE O SZKOLENIU

KOSZT UCZESTNICTWA

1490 zł netto.

Do powyższej ceny należy doliczyć 23 % VAT.

MIEJSCE SZKOLENIA

Katowice, Silesian Hotel***; ul. Szybowcowa 1A.

ROZPOCZĘCIE

11 grudnia 2017 godz. 09:00

ZAKOŃCZENIE

12 grudnia 2017 godz. 16:15

NUMER SZKOLENIA

2017/12/136

W cenie uwzględniono koszty: 16 godzin intensywnych warsztatów, materiałów szkoleniowych i pomocniczych, serwisu kawowego oraz lunchu, zaświadczenia o przebytym szkoleniu dla każdego uczestnika.

Informacja dodatkowa: koszt noclegu w pok. 1-os. ze śniadaniem wynosi: Economy Silesian Hotel** – 120 zł netto, Quality Silesian Hotel*** – 155 zł netto.

powiadom o kolejnym szkoleniu

ZOBACZ POZOSTAŁE SZKOLENIA

POZNAJ NASZYCH WYKŁADOWCÓW